Daftar Film Terbaru Box Office 2013

Daftar Film Terbaru Box Office 2013

Anda penggemar film layar lebar ? bila anda memang penggemar film layar lebar pastilah anda ingin tahu film apa saja yang kra-kira akan rilis pada ahun 2013.  Kali ini saya akan memberikan Daftar Film Terbaru Box Office 2013 yang kira-kira akan laris manis dipasar perfilm-an . Berikut adalah daftar-daftar Flilm Terbaru Box Office 2013 :

1. I, Frankenstein

Film ini diproduksi oleh Entertainment One dan sutradarai oleh Stuart Beattie, menceritakan tentang seorang dokter    yang menghidupkan kembali sebuah mayat dan membuatnya menjadi monster yang tidak terkontrol.

Di mainkan oleh Aaron Eckhart, Yvonne Strahovski, Bill Nighy, Socratis Otto, Miranda Otto, Caitlin Stasey.

2.  Hansel and Gretel: Witch Hunters

Film besutan Paramount Pictures ini di sutradarai oleh  Tommy Wirkola, menceritakan tentang dua bersaudara dari negeri dongeng, yaitu Hansel dan Gretel yang bekerja dalam satu tim yang melacak serta memburu keberadaan penyihir-penyihir di dunia.

Dimainkan oleh Jeremy Renner, Gemma Arterton, Famke Janssen,Peter Stormare dan direncanakan akan rilis pada Januari 2013

Courtney.

3.  A Good Day to Die Hard

Dalam film A Good Day to Die Hard ini, Bruce Willis akan kembali dengan perannya sebagai John Mc Clane dan akan mendapatkan sebuah misi baru. Kali ini dia ditugaskan untuk meringkus penjahat kelas kakap di daerah Moscow, Rusia. Dan yang membuatnya lebih menarik lagi kali ini John Mc Clane akan ditemani oleh anak kandungnya yang lama sudah menghilang, Joh Mc Clane Jr  yang diperankan oleh Jai Courtney.
Film besutan 20th Century Fox ini disutradarai oleh John Moore, dan diperkirakan akan rilis Februari 2013.

4. G.I.  Joe : Retaliation

Dalam film ini Pasukan G.I Joe tidak hanya memerangi Cobra,  musuh bebuyutan mereka melainkan mereka juga harus bersaing dengan ancaman dari pemerintahan yang membahayakan keberadaan mereka.

Film besutan Paramount Pictures dan disutradarai oleh Jon M. Chu ini dibintangi oleh 2 nama terkenal Bruce Willis dan Dwayne Johnson. Diperkirakan akan rilis pada Maret 2013

5. Iron Man 3

Bagi anda penggemar series Iron Man, kali ini Iron Man akan tampil lebih spektakuler. Dalam cerita ini Robert Dowey Jr (Iron Man) akan pergi ke negeri Tirai Bambu, China yang kemudian akan bertemu musuh utamanya yang paling sulit, yaitu Mandarin.

Film besutan Disney dan Marvel Studio ini disutradarai oleh Shane Black dan diperkirakan akan rilis sekitar bulan Mei 2013

6. The Fast and The Furious 6

Alur cerita untuk Fast and Furious 6 masih belum di ketahui dengan jelas, Tapi yang pasti Letty yang diperanka oleh Michelle Rodrguez, akan kembali hadir dalam film ini. Dia akan bergabung kembali dengan Dom (Vin DIesel) dan Bryan (Paul Walker).

Sedangkan Mia (Jordana Brewster) juga telah dikonfirmasi untuk sekuel ini. Dan yang pasti The Rock terus memburu dom di serial ini.

Film yang disutradarain oleh Justin Lin ini diperkirakan akan tayang pada bulan Mei 2013

7. Superman : Man of Steel

Clark Kent, seorang wartawan yang sedang melakukan tugasnya untuk meliput berita di daerah Afrika Utara. Ia pun kemudia menggunakan kekuatan supernya untuk mengatasi permasalahan yang terjadi ditempat ia bertugas. Sukses mencegah konflik, akhirnya Clark pun kembali ke tempat asalnya yaitu tempat di mana dia dibesarkan oleh orang tuanya, Small Vile. Dan saat berada di sana dia pun berkeingina untuk mencari tentang jati dirinya.

Film yang di sutradarai oleh Zack Snyder dan dimainkan oleh Henry Cavill, Russell Crowe ini                   diperkirakan akan rilis pada Juni 2013.

8. Thor : The Dark World

Sukses dalam serial Thor dan The Avenger kini Chris Hemsworth (Thor) masih harus melanjutkan perjuangannya. Kesatria tangguh ini harus kembali menyelamatkan bumi dan alam semesta dengan berperang melawan musuh baru yang sedang mengancam keselamatan dunia.

Thor berperang untuk mengembalikan kedamaian di seluruh cosmos. Namun usahanya terjegal oleh ras kuno yang dipimpin oleh Malekith yang kembali untuk membawa kegelapan diseluruh alam semesta. Harus menghadapi musuh yang tidak bisa dikalahkan oleh 'Odin' dan 'Ashgard', Thor harus memulai perjalanan paling berbahaya sekaligus paling personal dalam hidupnya. Perjalanan yang juga akan mempertemukannya kembali dengan Jane Foster dan mengorbankan semua yang dimilikinya untuk menyelamatkan seluruh umat manusia.

Di produksi oleh Disney dan Marvel Studio dan disutradarai oleh Alan Taylor rencananya film ini akan rilis pada November 2013

Nah, berikut adalah cuplikan mengenai  Daftar Film Terbaru Box Office 2013 . Semoga bermanfaat bagi anda dan jangan lupa nantikan update saya berikutnya.

Bahaya Rokok Bagi Kesehatan Dan Cara Berhenti Merokok

Bahaya Rokok Bagi Kesehatan –

Mungkin sudah bukan hal yang biasa lagi jika kita mendengar bahwa rokok sangat berbahaya bagi kesehatan manusia, karena sebenarnya sudah banyak peringatan dan pesan yang sering kita dengar dari berbagai media mengenai bahaya rokok tersebut bahkan sebenarnya sudah ada peringatan mengenai bahaya rokok tersebut di kemasan rokok itu sendiri. Tapi anehnya tetap saja masih banyak orang yang merokok, entah hanya sekedar pengen di anggap sebagai anak gaul atau mungkin sudah menjadi kebutuhan bagi dirinya. Yang jelas apapun alasannya , kita harus sejak dini mengindari rokok tersebut, sebab efek dari asap rokok tersebut dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan mulai dari yang ringan hingga yang  berat yang bisa membawa kita kepada kematian. Bukan hal yang terlalu berlebihan,. Jika saya mengatakan hal tersebut, namun memang seperti itulah efek negatif dari merokok. Mungkin kita tidak akan merasakan efeknya secara langsung akan tetapi efeknya akan terasa dalam jangka waktu yang lama.

Dan menurut penelitian, ternyata yang akan menerima efek negatif dari rokok tersebut bukan hanya perokok aktif saja, akan tetapi perokok pasif pun akan menerima akibat negatif dari rokok tersebut. Dan justru efek yang diterima oleh perokok pasif akan jauh lebih berbahaya lagi ketimbang perokok aktifnya. Mungkin ada sebagian dari anda yang masih bingung dengan istilah perokok pasif. Jadi perokok pasif merupakan sebuah istilah bagi seseorang yang sebenarnya bukan seorang perokok akan tetapi orang yang berada atau dekat dengan orang2 yang merokok sehingga ia secara tidak langsung sering menghirup asap rokok yang dikeluarkan oleh para perokok aktif. Dan kenapa lebih bahaya di bandingkan perokok aktif, karena asap yang di hirup oleh perokok pasif akan langsung masuk ke paru – paru melalui hidung.  Wah wah wah... rokok memang telah menjadi bencana bagi semua orang.

Sebenarnya mengapa rokok bisa begitu berbahaya bagi kesehatan ? ini di sebabkan dari kandungan yang terdapat di dalam rokok tersebut. Berikut zat yang terkandung di dalam rokok :

1. Nikotin

Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan seseorang ketagihan untuk trus menghisap rokok

~ Pengaruh bagi tubuh manusia :
menyebabkan kecanduan / ketergantungan
merusak jaringan otak
menyebabkan darah cepat membeku
mengeraskan dinding arteri

2. Tar
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada paru-paru dan bisa menimbulkan iritasi bahkan kanker
~ Pengaruh bagi tubuh manusia :
membunuh sel dalam saluran darah
Meningkatkan produksi lendir diparu-paru
Menyebabkan kanker paru-paru

3. Karbon Monoksida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung karena gas ini bisa mengikat oksigen dalam tubuh.
~ Pengaruh bagi tubuh manusia :
mengikat hemoglobin, sehingga tubuh kekurangan oksigen
menghalangi transportasi dalam darah

4. Zat Karsinogen
~ Pengaruh bagi tubuh manusia :
Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh

5. Zat Iritan
Mengotori saluran udara dan kantung udara dalam paru-paru
Menyebabkan batuk

Zat-zat asing berbahaya tersebut adalah zat yang terkandung dalam dalam ASAP ROKOK, dan ada 4000 zat kimia yang terdapat dalam sebatang ROKOK, 40 diantaranya tergolong zat yang berbahaya misalnya : hidrogen sianida (HCN) , arsen, amonia, polonium, dan karbon monoksida (CO).

Beberapa Bahaya Yang di Timbulkan oleh Rokok

1. Kanker Paru
Diketahui sekitar 90 persen kasus kanker paru diakibatkan oleh rokok. Hal ini karena asap rokok akan masuk secara inhalasi ke dalam paru-paru. Zat dari asap rokok ini akan merangsang sel di paru-paru menjadi tumbuh abnormal. Diperkirakan 1 dari 10 perokok sedang dan 1 dari 5 perokok berat akan meninggal akibat kanker paru.

2. Kanker Kandung Kemih
Kanker kandung kemih terjadi pada sekitar 40 persen perokok. Studi menemukan kadar tinggi dari senyawa 2-naphthylamine dalam rokok menjadi karsinogen yang mengarah pada kanker kandung kemih.

3. Kanker Payudara
Perempuan yang merokok lebih berisiko mengembangkan kanker payudara. Hasil studi menunjukkan perempuan yang mulai merokok pada usia 20 tahun dan 5 tahun sebelum ia hamil pertama kali berisiko lebih besar terkena kanker payudara.

4. Kanker Serviks
Sekitar 30 persen kematian akibat kanker serviks disebabkan oleh merokok. Hal ini karena perempuan yang merokok lebih rentan terkena infeksi oleh virus menular seksual.

5. Kanker Kerongkongan
Studi menemukan bahwa asap rokok merusak DNA dari sel-sel esofagus sehingga menyebabkan kanker kerongkongan. Sekitar 80 persen kasus kanker esofagus telah dikaitkan dengan merokok.

6. Kanker Pencernaan
Meskipun asap rokok masuk ke dalam paru-paru, tapi ada beberapa asap yang tertelan sehingga meningkatkan risiko kanker gastrointestinal (pencernaan).

7. Kanker Ginjal
Ketika seseorang merokok, maka asap yang mengandung nikotin dan tembakau akan masuk ke dalam tubuh. Nikotin bersama dengan bahan kimia berbahaya lainnya seperti karbonmonoksida dan tar menyebabkan perubahan denyut jantung, pernapasan sirkulasi dan tekanan darah. Karsinogen yang disaring keluar dari tubuh melalui ginjal juga mengubah sel DNA dan merusak sel-sel ginjal. Perubahan ini mempengaruhi fungsi ginjal dan memicu kanker.

8. Kanker Mulut
Tembakau adalah penyebab utama kanker mulut. Diketahui perokok 6 kali lebih besar mengalami kanker mulut dibandingkan dengan orang yang tidak merokok, dan orang yang merokok tembakau tanpa asap berisiko 50 kali lipat lebih besar.

9. Kanker Tenggorokan
Asap rokok yang terhirup sebelum masuk ke paru-paru akan melewati tenggorokan, karenanya kanker ini akan berkaitan dengan rokok.

10. Serangan Jantung
Nikotin dalam asap rokok menyebabkan jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah. Sedangkan karbon monoksida mengambil oksigen dalam darah lebih banyak yang membuat jantung memompa darah lebih banyak. Jika jantung bekerja terlalu keras ditambah tekanan darah tinggi, maka bisa menyebabkan serangan jantung.

11. Penyakit Jantung Koroner (PJK)
Sebagian besar penyakit jantung koroner disebabkan oleh rokok dan akan memburuk jika memiliki penyakit lain seperti diabetes melitus.

12. Aterosklerosis
Nikotin dalam asap rokok bisa mempercepat penyumbatan arteri yang bisa disebabkan oleh penumpukan lemak. Hal ini akan menimbulkan terjadinya jaringan parut dan penebalan arteri yang menyebabkan arterosklerosis.

13. Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK)
Kondisi ini menyebabkan aliran darah terhalangi sehingga membuat seseorang sulit bernapas, dan sekitar 80 persen kasus PPOK disebabkan oleh rokok. Kondisi ini bisa menyebabkan terjadinya emfisema (sesak napas akibat kerusakan pada kantung udara atau alveoli) dan bronkitis kronis (batuk dengan banyak lendir yang terjadi terus menerus selama 3 bulan).

14. Impotensi
Bagi laki-laki berusia 30-an dan 40-an tahun, maka merokok bisa meningkatkan risiko disfungsi ereksi sekitar 50 persen. Hal ini karena merokok bisa merusak pembuluh darah, nikotin mempersempit arteri sehingga mengurangi aliran darah dan tekanan darah ke penis. Jika seseorang sudah mengalami impotensi, maka bisa menjadi peringatan dini bahwa rokok sudah merusak daerah lain di tubuh.

15. Gangguan medis lainnya
Beberapa gangguan medis juga bisa disebabkan oleh rokok seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), gangguan kesuburan, memperburuk asma dan radang saluran napas, berisiko lebih tinggi mengalami degenerasi makula (hilangnya penglihatan secara bertahap), katarak, menjadi lebih sering sakit-sakitan, menimbulkan noda di gigi dam gusi, mengembangkan sariawan di usus serta merusak penampilan.

Cara Berhenti Merokok 

• Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.
• Belajar membenci rokok
• Bergaulah dengan orang yang tidak merokok
• Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC
• Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok.
• Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi.
• Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti merokok.
• Kurangi merokok sedikit demi sedikit.
• Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu.
• Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau pentingnya kesehatan.
• Cari pengganti rokok, misalnya permen dan lain - lain
• Coba dan coba lagi jika masih gagal.

Gimana para sahabat sekalian ? masihkan anda berniat untuk merokok ?. Kalau saya sih alhamdulillah tidak merokok dan tak akan merokok. Sebab selain bakal terkena berbagai penyakit, rokok juga bisa menyebabkan kanker(kantong kering) alias menghabiskan banyak uang. Tau sendiri, harga satu bungkus rokok lumayan mahal. Pokoknya saya benci rokok titik..ok sob..DK

Menahan Kencing Terlalu Lama

Menahan Kencing Terlalu Lama, Bisa Mengakibatkan Saluran Kencing Buntu

Kencing merupakan hasil pembungan Kotoran dalam tubuh yang telah disaring oleh Ginjal melalui Urine. Jadi ketika kantung kemih sudah penuh, maka akan ada sinyal pada tubuh untuk kencing.

Jika kita sudah merasa ingin kencing sebaiknya jangan ditahan terlalu lama, segeralah pergi ke Toilet untuk kencing. Kerena pernah terjadi pada beberapa orang yang menahan kencing terlalu lama ! saluran kencing mereka malah Buntu atau Tidak bisa kencing. Meskipun dipaksa juga tidak bisa keluar, sehingga membuat badan terasa Sakit.

Kalau sudah begini mau tidak mau kita harus Pergi ke Dokter. Dan menurut pengalaman beberapa orang mereka harus melakukan operasi kecil untuk melancarkan saluran kencing, dan bisa kencing secara nolmal kembali.
Tentunya untuk kedokter, kita akan mengeluarkan biaya yang sedikit, bayangkan jika kita tidak sering sering menahan kencing terlalu lama! tentunya kita tidak akan sakit dan mengeluarkan banyak Biaya.
Jadi betapa penting kita untuk segera melakukan kencing jika sudah Terasa. supaya kita terhindar dari buntunya saluran kencing, serta menghindari terjadinya efek buruk pada Ginjal Kita.

Demikian penjelasan tentang pengalaman sesorang yang bermasalah akibat menahan kencing yang terlalu lama, Semoga bermanfaat bagi kita semua.
Terima Kasih.

Solusi Susah Tidur (Insomnia)

Banyak dari kita mengalami masalah tidur atau insomnia. Ada yang menghabiskan waktu berjam-jam untuk dapat menutup mata dan tidur dengan lelap pada malam hari. Bahkan ada yang hanya bisa tidur pada dini hari.

Tidur adalah bagian penting dari hidup kita, karena itu sangat berpengaruh pada kesehatan kita. Akibat kurang tidur bisa menyebabkan terganggunya kesehatan tubuh kita.

Nah, bila Anda mencari Cara Agar Cepat Tidur di Malam Hari, berikut adalah tips yang dikutip dari Health.com selengkapnya:

1. Singkirkan bunyi yang mengganggu
Suara dengkuran pasangan, lalu lintas kendaraan di sekitar rumah, atau apapun yang membuat Anda terjaga, coba singkirkan dengan musik yang membuat Anda merasa nyaman.

2. Relaksasikan tubuh
Ketika hendak tidur, Catherine Darley, Direktur dari Institute of Naturopathic Sleep Medicine di Seattle mengajurkan agar kita  coba melakukan teknik relaksasi progresif ini. Tekuk jari kaki, hitung hingga tujuh, kemudian rilekskan. Ulangi gerakan itu di setiap jaringan otot tubuh, mulai dari jari kaki hingga leher.

3. Catat kegiatan Anda seharian
Rutinitas harian ternyata mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Sebuah catatan tidur akan membantu Anda untuk menghubungkan semua hal itu, kata Stephanie Silberman, PhD, penulis buku The Insomnia Workbook. Setiap hari catat berapa banyak kafein yang Anda konsumsi, kapan dan berapa lama berolahraga, apa saja yang dikonsumsi, kapan bangun dan pergi tidur, dan waktu total tidur. Kemudian konsultasikan hal tersebut dengan seorang ahli untuk masalah tidur Anda.

4. Suhu kamar tetap dingin
Menurut Silberman, kebanyakan orang bisa tidur dengan mudah dan lebih baik kala suhu kamarnya dingin. Atur suhu kamar pada 18 derajat celcius atau lebih rendah. Jika suhu panas membuat Anda berkeringat atau hingga ''membuang; selimut maka cobalah gunakan kasur yang lebih dingin, seprai juga piyama yang terbuat dari bahan yang nyaman.

5. Relaksasikan pikiran
Dibandingkan menguras otak dengan memikirkan kejadian-kejadian yang Anda alami seharian sebelum pergi tidur, cobalah untuk mencatat itu semua dua jam sebelumnya. Dengan begitu pikiran Anda pun tidak merasa lelah. Tepat sebelum tidur, relaksasikan pikiran dengan membayankan lokasi-lokasi yang membuat Anda merasa nyaman, seperti pantai, pegunungan, atau lainnya.

Nah, semoga informasi tentang cara cepat tidur atau Cara Mengatasi Insomnia di atas bermanfaat untuk Anda. Jagalah kesehatan Anda selalu dengan membiasakan pola hidup sehat setiap harinya. Salam sehat!

Pola Hidup Sehat Rasul

Kesehatan adalah susuatu yang sangat berharga. Kita wajib menjaganya. Salah satu yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan adalah dengan Pola Hidup Sehat. Nah, seperti yang kita ketahui Rasulullah adalah teladan kita. Oleh karena itu, patut kita meniru Pola Hidup Sehat Rasulullah.

Berikut ini adalah Tips Kesehatan atau Pola Hidup Sehat Rasulullah menurut Prof. Dr. Mustofa Romadhon berdasarkan berbagai riwayat yang bisa dipercaya, adalah sebagai berikut :

1. Beliau bangun sebelum subuh untuk Qiymul lail, sehingga asupan awal ke tubuh beliau adalah udara sepertiga malam terakhir. Para pakar kesehatan menyatakan bahwa udara pada waktu ini sangat kaya akan oksigen, sehingga sangat bermanfaat untuk optimalisasi metabolisme tubuh, yang berpengaruh terhadap vitalitas seseorang dalam aktivitasnya sehari penuh. Itulah sebabnya orang yang yang memulai aktivitas dengan bangun subuh, biasanya menjalani hari dengan penuh semangat dan optimis.

2. Di pagi hari, Beliau menggunakan siwak untuk kesehatan mulut dan giginya. Siwak mengandung fluor alami yang sangat bermanfaat untuk kesehatan gigi dan gusi. Saat ini, ekstrak siwak dapat kita temui dalam pasta gigi, sehingga mudah untuk kita gunakan

3. Rasulullah membuka menu sarapannya dengan segelas air dingin dicampur sesendok madu asli yang luar biasa khasiatnya. Dalam Al-Quran, madu merupakan syifaa(obat) isim nakhiroh(menyeluruh) atas berbagai penyakit. Madu juga mengandung mikronutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

4. Masuk waktu dhuha(pagi menjelang siang), Rasulullah senantiasa mengonsumsi tujuh butir kurma ajwa’ (matang). Rasulullah pernah bersabda, “ Barang siapa makan tujuh butir kurma, maka akan terlindung dari racun”.

5. Menjelang sore hari, menu Rasulullah adalah cuka dan minyak zaitun yang dikonsumsi dengan makanan pokok seperti roti. Manfaatnya, diantaranya : mencegah lemah tulang, mencegah kepikunan, melancarkan sembelit, menghancurkan kolesterol, melancarkan perncernaan, dll.

6. Di malam hari, menu utma makan malam Rasulullah adalah sayur-sayuran. Secara umum, sayuran mengandung zat dan fungsi yang sama, yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindunginya dari serangan penyakit.

7. Setelah makan, Beliau tidak langsung tidur. Beliau beraktivitas dahulu sehingga makanan yang dikonsumsi masuk ke lambung dengan cepat dan mudah dicerna. Rasulu pernah bersabda, “cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah SWT dan sholat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras” (HR. Abu Nu’aim dari Aisyah r.a)

8. Beberapa jenis makanan yang disukai Rasulullah tetapi Beliau tidak rutin mengkonsumsinya antara lain : tsarid (campuran roti daging dengan kuah air masak), buah yaqthin (labu air), buah anggur, dan hilbah (susu).

9. Rasulullah sering menyempatkan diri berolahraga, terkadang sambil bermain dengan anak dan cucunya. Olahraga diakui oleh para pakar kesehatan sangat bermanfaat bagi tubuh

10. Rasulullah tidak menganjurkan umatnya untuk bergadang. Beliau tidak menyukai berbincang dan makan sesudah waktu isya. Beliau tidur lebih awal supaya bisa bangun lebih pagi. Karena istirahat yang cukup, seperti tidur yang merupakan hak tubuh, dibutuhkan oleh tubuh.

11. Inti pola konsumsi Rasulullah adalah menghindari isrof (berlebihan) dalam makan dan minum. Beliau tidak pernah melakukan idkhol at thoam ‘ala thoam (makan lagi sesudah kenyang). Prof. Dr. Musthofa menekankan bahwa assyab’u (kenyang) bukanlah al imtila’ (memenuhi perut dengan makanan. Kenyang yang sebenarnya adalah tercukupinya tubuh oleh zat-zat yang dibutuhkannya sesuai dengan proporsi dan ukurannya

12. Berdasarkan riwayat, Aisyah r.a. pernah mengatakan, “ Dahulu Rasulullah saw tidak pernah mengenyangkan perutnya dengan dua jenis makanan. Ketika sudah kenyang dengan roti, beliau tidak akan makan kurma, dan ketika sudah kenyang dengan kurma, beliau tidak akan makan roti”. Penelitian membuktikan bahwa berkumpulnya makanan dalam perut telah melahirkan bermacam penyakit. Untuk itu, sangat penting bagi kita dalam mengkombinasikan makanan (food combining) dengan baik.

Penyebab Insomnia | Blog Shines

Insomnia Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Belum Diperiksa Langsung ke: navigasi, cari Wikipedia Indonesia tidak dapat bertanggung jawab dan tidak bisa menjamin bahwa informasi kedokteran yang diberikan di halaman ini adalah benar. Mintalah pendapat dari tenaga medis yang profesional sebelum melakukan pengobatan. Potensi komplikasi pada Insomania.[1] Insomnia adalah gejala[2] kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun. Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif.[3] Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur. Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat. Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut. Daftar isi 1 Diagnosa 2 Penyebab 3 Gejala 4 Pengobatan 5 Durasi tidur dan kematian 6 Referensi Diagnosa Spesialis tidur kedokteran memenuhi syarat untuk mendiagnosis berbagai gangguan tidur. Pasien dengan berbagai penyakit termasuk sindrom fase tidur tertunda sering salah didiagnosis sebagai Insomnia. Untuk mendiagnosis insomnia, dilakukan penilaian terhadap: Pola tidur penderita sakit jiwa Pemakaian obat-obatan, alkohol, atau obat terlarang. Tingkatan stres psikis. Riwayat medis. Aktivitas fisik. Diagnosis berdasarkan kepada kebutuhan tidur secara individual. Penyebab Insomnia bukan suatu penyakit, tetapi merupakan suatu gejala yang memiliki berbagai penyebab, seperti kelainan emosional,kelainan fisik dan pemakaian obat-obatan. Sulit tidur sering terjadi, baik pada usia muda maupun usia lanjut; dan seringkali timbul bersamaan dengan gangguan emosional, seperti kecemasan, kegelisahan, depresi atau ketakutan. Kadang seseorang sulit tidur hanya karena badan dan otaknya tidak lelah. Dengan bertambahnya usia, waktu tidur cenderung berkurang. Stadium tidur juga berubah, dimana stadium 4 menjadi lebih pendek dan pada akhirnya menghilang, dan pada semua stadium lebih banyak terjaga. Perubahan ini, walaupun normal, sering membuat orang tua berfikir bahwa mereka tidak cukup tidur. Pola terbangun pada dini hari lebih sering ditemukan pada usia lanjut. Beberapa orang tertidur secara normal tetapi terbangun beberapa jam kemudian dan sulit untuk tertidur kembali. Kadang mereka tidur dalam keadaan gelisah dan merasa belum puas tidur. Terbangun pada dini hari, pada usia berapapun, merupakan pertanda dari depresi. Orang yang pola tidurnya terganggu dapat mengalami irama tidur yang terbalik, mereka tertidur bukan pada waktunya tidur dan bangun pada saatnya tidur. Hal ini sering terjadi sebagai akibat dari: Jet lag (terutama jika bepergian dari timur ke barat). Bekerja pada malam hari. Sering berubah-ubah jam kerja. Penggunaan alkohol yang berlebihan. Efek samping obat (kadang-kadang). Kerusakan pada otak (karena ensefalitis, stroke, penyakit Alzheimer). Gejala Penderita mengalami kesulitan untuk tidur atau sering terjaga di malam hari dan sepanjang hari merasakan kelelahan. Awal proses tidur pada pasien insomnia mengacu pada latensi yang berkepanjangan dari waktu akan tidur sampai tertidur. Dalam Insomnia psiko-fisiologis, pasien mungkin mengeluh perasaan cemas, tegang, khawatir, atau mengingat secara terus-menerus masalah-masalah di masa lalu atau di masa depan karena mereka berbaring di tempat tidur terlalu lama tanpa tertidur. Pada insomnia akut, dimungkinkan ada suatu peristiwa yang memicu, seperti kematian atau penyakit yang menyerang orang yang dicintai. Hal ini dapat dikaitkan dengan timbulnya insomnia. Pola ini dapat menjadi tetap dari waktu ke waktu, dan pasien dapat mengalami insomnia, berulang terus-menerus. Semakin besar usaha yang dikeluarkan dalam mencoba untuk tidur, tidur menjadi lebih sulit diperoleh. Menonton jam saat setiap menit dan jam berlalu hanya meningkatkan perasaan terdesak dan usaha untuk tertidur. Tempat tidur akhirnya dapat dipandang sebagai medan perang, dan tidur lebih mudah dicapai dalam lingkungan yang asing.[4] Pengobatan Pengobatan insomnia tergantung kepada penyebab dan beratnya insomnia. Orang tua yang mengalami perubahan tidur karena bertambahnya usia, biasanya tidak memerlukan pengobatan, karena perubahan tersebut adalah normal. Penderita insomnia hendaknya tetap tenang dan santai beberapa jam sebelum waktu tidur tiba dan menciptakan suasana yang nyaman di kamar tidur; cahaya yang redup dan tidak berisik. Jika penyebabnya adalah stres emosional, diberikan obat untuk mengurangi stres. Jika penyebabnya adalah depresi, diberikan obat anti-depresi. Jika gangguan tidur berhubungan dengan aktivitas normal penderita dan penderita merasa sehat, bisa diberikan obat tidur untuk sementara waktu. Alternatif lain untuk mengatasi insomnia tanpa obat-obatan adalah dengan terapi hipnosis atau hipnoterapi. Durasi tidur dan kematian Sebuah survei dari 1,1 juta penduduk di Amerika yang dilakukan oleh American Cancer Society menemukan bahwa mereka yang dilaporkan tidur sekitar 7 jam setiap malam memiliki tingkat kematian terendah, sedangkan orang-orang yang tidur kurang dari 6 jam atau lebih dari 8 jam lebih tinggi tingkat kematiannya. Tidur selama 8,5 jam atau lebih setiap malam dapat meningkatkan angka kematian sebesar 15%. Insomnia kronis - tidur kurang dari 3,5 jam (wanita) dan 4,5 jam (laki-laki) juga dapat menyebabkan kenaikan sebesar 15% tingkat kematian. Setelah mengontrol durasi tidur dan insomnia, penggunaan pil tidur juga berkaitan dengan peningkatan angka kematian. (hoax) Referensi ^ Mayo Clinic > Insomnia > Complications By Mayo Clinic staff. Retrieved on May 5, 2009 ^ Rowley, James A. (7 September 2005). "Insomnia". eMedicine from WebMD. Diakses pada 13 November 2008. "That insomnia is a symptom, not a disease, is important to note; ..." ^ "Insomnia Behavioural and Cognitive Intervention" (pdf). WHO. 7 September 2005. Diakses pada 13 November 2008. ^ (Inggris) Christopher G. Goetz, MD (2007). Textbook of Clinical Neurology, 3rd ed. Saunders. ISBN-13: 978-1-4160-3618-0.   Artikel bertopik kedokteran atau medis ini adalah sebuah rintisan. Anda dapat membantu Wikipedia dengan mengembangkannya.

Perawatan Kulit Wajah dan Tubuh | Shines

                       Tips Kecantikan Kulit Wajah & Tubuh

Dalam dua bulan terakhir ini, bumi sedang mengalami perubahan suhu, menyebabkan perubahan cuaca menjadi lebih menentu, kelembaban udara pun bertambah. Sinar matahari langsung menembus kulit kita. Ultra violet yang diserap kulit kita pun bertambah banyak. Regenerasi kulit akan lebih aktif. Pada saat ini kita sebaiknya lebih care untuk merawat kulit kita, sehingga kondisi kulit tetap terjaga, mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit. Bagaimana cara merawat kulit menghadapi perubahan cuaca ? Berikut beberapa tips untuk merawat kulit wajah dan tubuh:

Tips-1: Bersihkan kulit dengan lembut
angin semilir menerpa wajah, membuat kita merasa nyaman, tapi menyebabkan debu dan kotoran menyumpat pori-pori kulit kita, menambah tebal tumpukan sel-sel kulit mati serta kotoran di kulit kita. Oleh sebab itu perawatan kulit yang paling utama adalah bersihkan kulit .
Jika kulit dicuci tidak bersih, maka tumpukan sel-sel kulit mati akan bertambah tebal, muncul komedo dan jerawat, hal ini menganggu penyerapan vitamin & nutrisi bagi kulit. Oleh sebab itu menjaga kebersihan kulit adalah hal yang paling utama.
Untuk kebersihan kulit wajah, pilihlah pembersih wajah yang tidak menyebabkan alergy pada kulit wajah, tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya dan sesuai dengan jenis kulit anda.
Selain itu sesuaikan juga pembersih kulit dengan keadaan kulit kita, misalnya pada saat kita menggunakan make up tebal, pembersih kulit yang digunakan haruslah yang dapat membersihkan sisa-sisa make up dengan sempurna. Pada saat kita tidak menggunakan make up, pembersih yang digunakan dapat lebih ringan. Pada saat kondisi kulit berminyak & pada saat kulit kering, gunakan pembersih yang berbeda untuk kedua kondisi tersebut.

Tips-2: Menjaga Kelembaban Kulit
Indonesia termasuk wilayah beriklim tropis dimana suhu udara rata-rata termasuk tinggi.Sinar matahari yang menyengat dapat merangsang kelenjar minyak bekerja lebih aktif, namun kulit sering mengalami dehidrasi. Oleh sebab itu sebaiknya pilihlah produk perawatan kulit yang memiliki kandungan air yang tinggi untuk menjaga kelembaban kulit, mencegah dehidrasi kulit dan mencegah penuaan dini.

Tips-3: Gunakan Scrub Secara Teratur
Kotoran dan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kulit, menyebabkan kulit tampak kusam dan tidak dapat bernafas lega serta mengurangi kemampuan kulit untuk menyerap nutrisi. Untuk menghindari hal tersebut, gunakan SCRUB atau LULUR secara teratur. LULUR atau SCRUB berfungsi sebagai amplas, yang mengangkat kotoran serta sel-sel kulit mati dengan sempurna, membuat kulit dapat bernafas lega &mampu menyerap nutrisi dengan optimal,serta merangsang pertumbuhan sel kulit baru lebih cepat. Kulit akan tampak bersih dan bersinar.
Gunakan Scrub atau LULUR dari bahan-bahan alami yang aman bagi kulit dan tidak menyebabkan alergi.

Tips-4: Gunakan Bahan Kosmetik Pembantu
Jika kondisi kulit wajah atau tubuh Anda dalam kondisi kurang sehat, misalkan berjerawat, kusam atau terlihat kerutan dini,  maka beberapa alternatip kosmetik perawatan atau pengobatan kulit bisa digunakan untuk mempercepat penyembuhan atau pemulihan kondisi kulit Anda.
Perlu diingat bahwa pemakaian jenis kosmetik perawatan atau pengobatan kulit tidak disarankan untuk pemakaian dalam jangka waktu yang lama untuk menghindari efek pemaksaan pigmentasi kulit. Setelah  masa pemulihan, perawatan lanjutan dapat dilakukan dengan penggunaan mild soap atau bedak pelindung lain.

Tips-5: Hindari Sinar Matahari secara Langsung
Untuk menjaga kesehatan kulit sebaiknya hindari sengatan sinar matahari secara langsung, gunakan produk perawatan kulit yang mengandung SPF.  Sesuaikan tingkat SPF dengan kebutuhan kulit anda. Jika anda beraktifitas di udara terbuka (outdoor) gunakan pelindung sinar matahari dengan tingkat SPF yang tinggi, tetapi jika anda berada di ruangan , tidak terkena sinar matahari secara langsung, gunakan pelindung sinar matahari dengan kadar SPF yang rendah. Kadar SPF yang tinggi memiliki kandungan minyak yang lebih tinggi sisi buruknya adalah menyumbat pori-pori kulit sehingga menghalangi kulit untuk bernafas lega.
Jadi hati-hati memilih pelindung sinar matahari, kadar SPF yang tinggi belum tentu sesuai untuk jenis kulit anda.

Tips-6: Perawatan dari Dalam
Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cantik bukan hanya mengandalkan perawatan dari luar saja namun perlu diperhatikan juga perawatan dari dalam. Kulit juga memerlukan nutrisi, makanan yang banyak mengandung vitamin A, C, dan E sangat baik bagi kulit, selain itu istirahat cukup dan olah raga juga akan membantu pertumbuhan kulit dan berpengaruh pada kondisi kulit. Tidak ketinggalan minum air putih, karena air adalah faktor yang sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit, dan mencegah penuaan dini .
Reference: http://shinesoz.blogspot.com

Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah

Flek Hitam diwajah tentunya sangat tidak bikin kita pede dalam bepergian keluar rumah, Untuk itu banyak Wanita atau pria yang sengaja menutupi Flek hitamnya dengan bedak, Penyebab Flek hitam sendiri memanglah variatif mulai dari bekas jerawat hingga obat-obatan,
Banyak orang yang mencoba mengobati Flek hitam menggunakan obat tapi tentu ini tidak menjamin jika anda terkena efek samping dari obat-obatan tersebut
Untuk itu  bakal berbagi sedikit Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah dengan alami, Obat Alami Memanglah sangat dicari banyak orang selain berkhasiat menghilangkan flek hitam, Obat alami juga tidak mempunyai efek samping jadi anda tidak perlu takut untuk mencoba memakai obat alami.
Berikut ini adalah Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah :

• Bengkoang
  Caranya yaitu 2 Buah bengkoang
  - Dan Di Parut hingga halus
  - Hasil parutannya usapkan di sekitar wajah
  - Tunggu 10-20 menit hingga kering lalu dibasuh dengan air
• Jeruk Nipis- Kupaslah Jeruk nipis
  - Lalu irisan jeruk nipis lalu di taruh rata di permukaan wajah untuk mengangkat sel-sel kulit mati
  - Diamkan sekita 15 menit
  - Lalu basuh oleh air hangat supaya pori-porinya terbuka
  - Lalu basuh lagi dengan Air dingin agar pori-porinya tertutup
• Putih telur
  Cara nya sangat mudah ekali yaitu mengambil putih telur lalu mengoleskan nya ke wajah menggunakan kapas, lakukan ini setiap hari
• Memaskerkan Daging lidah buaya

Itulah beberapa tips Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah semoga bermanfaat dan perlu di ingat pengobatan secara alami tidak secepat pengobatan melalui laser atau dengan obat kimia lainnya yang memiliki efek samping, karena Obat alami tidak memiki efek samping dan aman untuk kulit.

Read more: http://sakelebat.blogspot.com/2012/11/cara-menghilangkan-flek-hitam-di-wajah.html#ixzz2JbHfyDHn

Manfaat Madu Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Madu siapa yang tidak tahu dengan Madu, Madu Adalah cairan yang menyerupai yang dikeluarkan oleh lebah,
Dengan tampilan sederhananya ternyata madu memiliki sejuta khasiat bagi kesehatan dan kecantikan, selain dijadikan sebagai obat atau kecantikan madu juga bisa dijadikan pemanis pada makanan, Madu memiliki kandungan nutrisi fruktosa 38,2% glukosa 31,1 % maltosa 7,1 % sukrosa 1,3% 17,2% dan lain-lain selain senyawa diatas madu juga mempunyai kandungan vitamin C dan sedikit karbohidrat, dan  untuk manfaat madu dibawah ini

Manfaat Madu Bagi Kesehatan :

• Madu dapat menjaga kelembapan tubuh
• melancarkan buang air kecil
• Untuk mengobati Luka
• Mengobati Mata
• Mampu mengatasi radang tenggorokan
• Bia menyembuhkan pilek
• Memutihkan Gigi
• Menyuburkan rambt
• Menambah stamina
• Menambah sel darah putih

Manfaat Madu Bagi Kecantikan :

• Masker dengan madu
  Seperti yang sudah saya jelaskan sebelumnya pada bahwa madu bisa menghilangkan flek hitam yaitu dengan mengoleskan madu ke wajah lalu mendiamkan selama 15 menit lalu basuh dengan air hangat lalu di basuhlagi dengan air dingin
• Mandi Madu membuat kulit cerah alami
  Yaitu saat mandi caranya dengan mengoles-ngoles madu ke bagian tubuh kita lalu di pijat pijat shingga madu tampak mengering lalu bila dengan air
• Scrub Madu
  Madu sendiri bisa dimanfaatkan sebagai scrub madu untuk mengangkat sel kulit mati,yaitu dengan mencampur madu dengan sedikit tepung almond gosokan kepada area wajah lalu dibasuh oleh air hangat..

Cara perawatan wajah untuk kulit berminyak

Penyebab wajah berminyak

Memiliki wajah berminyak bukan hanya masalah bagi remaja. Memang benar bahwa pubertas berpengaruh terhadap keseimbangan hormonal. Namun fluktuasi kadar hormon dapat berubah bahkan setelah melewati pubertas. Siklus menstruasi, stres dan kondisi emosional dapat mempengaruhi perubahan hormonal sehingga kulit menjadi berminyak. Selain hormon, cara merawat wajah yang tidak tepat serta faktor keturunan juga ikut berperan.
Walaupun begitu, produksi minyak tidak semuanya buruk. Bahkan, itu normal. Minyak yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous, terutama pada kulit kepala, leher, dada dan punggung, merupakan komponen penting dari kesehatan kulit anda. Minyak dari kulit kepala membuat rambut terlihat mengkilap dan sehat. Minyak pada wajah juga bermanfaat dapat mempertahankan kehilangan kelembaban sehingga terhindar kulit kering dan berminyak.
Tapi ketika kulit memproduksi minyak terlalu banyak, masalah bisa timbul. Kelebihan minyak menjadi perangkap pori dalam penyumbatan kotoran dan bakteri, dan hal itu menyebabkan wajah berminyak dan terlihat mengkilap.
Lalu bagaimana merawat wajah jika memiliki jenis kulit berminyak ?
Cara Merawatan wajah untuk kulit berminyak melalui peeling scrub lembut, pelembab dan krim siang adalah suatu keharusan. Pilih produk berkualitas yang lembut yang dapat menghilangkan minyak berlebih, membuang kotoran dan sel-sel kulit mati tanpa membuat kulit anda menjadi kering. Sementara itu, ada juga pendapat untuk menghindari produk comedogenic, misalnya sunscreen, fondation dan cleansing milk.

Cara perawatan wajah berminyak

Jika perawatan wajah harian yang dilakukan dengan memberikan peeling scrub secara lembut dilakukan secara rutin, juga menggunakan pelembab dan krim siang belum cukup untuk merawat kulit berminyak, maka ada beberapa cara lain untuk perawatan wajah anda sehari-hari. Salah satu cara merawat wajah untuk tipe kulit seperti ini adalah melalui penggunaan astringents atau toner (Rich Amor juga menyediakan toner wajah), yang efektif menghilangkan minyak dari kulit. Selain itu juga dapat membunuh bakteri pada kulit, sehingga dapat membantu mencegah noda. Namun, tidak semua dermatologists merekomendasikan menggunakan produk ini pada kulit berminyak, karena mereka dapat menyebabkan kekeringan, kemerahan dan iritasi.
Dalam kasus yang memiliki wajah berminyak yang sangat parah, maka obat topikal yang mengandung retinol dapat menjadi pilihan terakhir. Retinol adalah senyawa biokimia yang merupakan turunan dari vitamin A. Beberapa jenis retinoid termasuk tretinoin, adapalen atau tazoratene. Selain dapat merawat kulit berminyak, retinol juga bermanfaat sebagai peluruh kulit mati, anti keriput, atasi jerawat dan meremajakan kulit. Namun pilihlah retinol dengan konsentrasi yang rendah agar kulit tidak mengalami iritasi. Berkonsultasi dengan ahlinya adalah langkah yang cerdas.
Selain itu, Rich Amor juga mempunyai beberapa produk berkualitas lain yang sangat baik dalam mengatasi kulit berminyak, yaitu sabun jerawat dan peeling scrub.  Lakukan pembersihan wajah dengan sabun 2x dalam sehari, sedangkan peeling scrub cukup dilakukan 1x saja. Namun seperti yang diutarakan sebelumnya, bila anda telah melakukan aktifitas yang berat di siang hari dan sangat berkeringat, maka segera saja melakukan pembersihan wajah dengan sabun jerawat dan peeling scrub.

Diupdate oleh Shines oz  Shines pada January 2, 2013.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk Nipis

Ada banyak cara untuk menghilangkan jerawat secara alami yaitu dengan buah-buahan atau dengan bahan alami dari alam,salah satunya yaitu dengan Jeruk Nipis.

Jeruk Nipis

Jeruk Nipis selain bisa Mengobati Batuk ternyata Jeruk nipis juga bisa Menghilangkan Jerawat, Di dalam jeruk nipis mengandung Vitamin C yang bisa menhilangkan Kulit mati pada wajah,selain itu jeruk nipis bisa mengurangi minyak di kulit wajah, cara ini juga sangat efektif dan alami bebas dari resiko

Berikut ini  Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk Nipis Dan bahan-bahan yang harus di siapkan  :

• Jeruk Nipis Dan Madu
  Siapkan 2 sendok Air perasan Jeruk Nipis lalu di campurkan dengan 1 sendok makan Madu aduk  hingga merata,setelah merata lalu di oleskan sekitar wajah yang terkena jerawat, alalu diamkan selama 30 menit hingga permukaan yang di olesi mengering,setelah permukaan wajah mengering lalu berihkan wajah dengan  handuk yang sudah di basahi air
• Jeruk Nipis Dan Bunga Mawar
  Selain Jeruk Nipis dan madu, campuran Jeruk nipis dengan Bunga mawar juga bisaloh untuk mengobati jerawat, yaitu caranya dengan merendam beberapa helai bunga Mawar kedalam wadah kecil yang sudah di isi air,remas-remas Mawar sedikit sedikit,setelah itu masukan 1 buah jeruk nipis kedalam wadah tersebut, aduk hingga merata lalu oleskan kewajah yang berjerawat ,diamkan 20 menit hingga mengering lalu bilas dengan air dingin.

Mudah Bukan cara membuat nya, jika anda mempunyai masalah dengan jerawat alangkah alangkah baiknya mencoba cara diatas, semoga bermanfaat yah Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk Nipis 

Read more: http://shinesoz.blogspot.com/2012/01/cara-menghilangkan-jerawat-dengan-jeruk.html#ixzz2JapFFzZG

Cara Menghilangkan Jerawat Alami dan Efektif

1. Jeruk nipis Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk nipis Sangat mudah,yaitu campurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah. biarkan kira-kira 15 menit. Jika sudah, bilas dengan air hangat. Jeruk nipis Bisa digunakan untuk mengobati jerawat karena mengandung citric acid. citric acid sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. lakukan ini dengan rutin dan konsisten selama kurang lebih 15 hari dan lihat hasilnya. Read more at: http://operatorku.blogspot.com/2012/07/cara-menghilangkan-jerawat.html Copyright by operatorku.blogspot.com Terima kasih sudah menyebarluaskan aritkel ini

Cara menghilangkan jerawat sebenarnya gampang-gampang susah. Gampang, karena banyak sekali tips dan saran yang kita dapatkan baik itu dari teman atau internet. Di majalah-majalah kesehatan juga banyak yang menulis tentang cara menghilangkan jerawat secara alami beserta bekasnya sekalian. Akan tetapi, pada kenyataannya banyak yang merasa kesulitan untuk menerapkannya karena beberapa faktor, salah satunya karena kurang telaten.

Untuk itulah anda perlu untuk mengetahui terlebih dahulu mengenai apa itu jerawat dan apa penyebab jerawat bisa muncul, sehingga bisa melakukan perawatn yang lebih intensif dan telaten.

Apa itu jerawat?
Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat bisa saja terjadi di area wajah, leher, lengan maupun punggung. Hampir semua orang pernah mengalami jerawat di perjalanan hidupnya.

1. Jeruk nipis Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk nipis Sangat mudah,yaitu campurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah. biarkan kira-kira 15 menit. Jika sudah, bilas dengan air hangat. Jeruk nipis Bisa digunakan untuk mengobati jerawat karena mengandung citric acid. citric acid sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. lakukan ini dengan rutin dan konsisten selama kurang lebih 15 hari dan lihat hasilnya. Read more at: http://operatorku.blogspot.com/2012/07/cara-menghilangkan-jerawat.html Copyright by operatorku.blogspot.com Terima kasih sudah menyebarluaskan aritkel ini

1. Jeruk nipis Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk nipis Sangat mudah,yaitu campurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah. biarkan kira-kira 15 menit. Jika sudah, bilas dengan air hangat. Jeruk nipis Bisa digunakan untuk mengobati jerawat karena mengandung citric acid. citric acid sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. lakukan ini dengan rutin dan konsisten selama kurang lebih 15 hari dan lihat hasilnya. Read more at: http://operatorku.blogspot.com/2012/07/cara-menghilangkan-jerawat.html Copyright by operatorku.blogspot.com Terima kasih sudah menyebarluaskan aritkel ini

1. Jeruk nipis Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk nipis Sangat mudah,yaitu campurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah. biarkan kira-kira 15 menit. Jika sudah, bilas dengan air hangat. Jeruk nipis Bisa digunakan untuk mengobati jerawat karena mengandung citric acid. citric acid sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. lakukan ini dengan rutin dan konsisten selama kurang lebih 15 hari dan lihat hasilnya. Read more at: http://operatorku.blogspot.com/2012/07/cara-menghilangkan-jerawat.html Copyright by operatorku.blogspot.com Terima kasih sudah menyebarluaskan aritkel ini

Apa penyebab jerawat bisa muncul ?
Banyak faktor yang menimbulkan munculnya jerawat, diantaranya adalah :

- Memang benar bahwa kulit yang kotor bisa memicu jerawat, akan tetapi bisa juga diakibatkan oleh faktor dalam tubuh. Hormon, tumpukan minyak atau sebum di kulit berkolaborasi dengan bakteri adalah penyebab jerawat yang paling umum.

- Penyumbatan pori akibat pemakaian kosmetik yang mengandung banyak minyak atau penggunaan bedak yang menyatu dengan foundation

- Gaya hidup stress dan kurang tidur malam hari bisa memicu produksi hormon tertentu yang keluar saat seseorang stres, yang memungkinkan tumbuhnya jerawat

Itulah beberapa penyebab munculnya jerawat di wajah, leher, lengan ataupun punggung kita. Selanjutnya untuk mengatasinya tentu saja tak bisa dengan mnegoleskan obat tertentu saja ke bagian kulit yang terkena jerawat. Cara menghilangkan jerawat harus dilakukan dari dalam dan dari luar tubuh.

Cara menghilangkan jerawat dari dalam :

1. perbanyak minum air putih sesuai anjuran dokter
2. makan makanan sehat seperti buah dan sayuran
3. istirahat yang cukup di malam hari dan hindari stress untuk menekan produksi kortisol yang secara tidak langsung bisa memicu timbulnya jerawat
4. minum obat jerawat sesuai resep dari dokter
5. hindari mengonsumsi yang mengandung kafein seperti teh, coklat, kopi serta makanan berminyak

Cara menghilangkan jerawat dari luar :

1. melakukan perawatan menggunakan bahan-bahan alami misalnya lidah buaya, ambil lidah buaya bersihkan dan kupas kulitnya. AMbil gel lidah buaya dan ratakan ke wajah lalu biarkan beberapa menit sampai mengering. Setelah itu bilas dengan air bersih dan keringkan dengan handuk lembut bersih dengan cara ditepuk-tepuk.

Sebenarnya masih banyak bahan alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat secara alami. Mungkin akan saya bahas pada artikel mendatang.

Cara mencegah jerawat muncul :

1. rajin berolahraga
2. minum air secukupnya sesuai anjuran dokter, tak perlu berlebihan
3. makan sayur dan buah untuk melancarkan BAB
4. cukup istirahat dan menjauhi stress
5. rutin mencuci handuk, bantal dan sprei biar selalu bersih
6. jangan memencet jerawat karena nanti bisa bertambah parah dan menyebar
7. hindari makan yang berkafein, berminay, serta sugary food
8. cuci muka 2 hari sekali dengan sabun pencuci muka untuk mengurangi kelebihan minyak
9. facial wajah rutin 2 minggu atau sebulan sekali

Itulah beberapa cara menghilangkan jerawat yang bisa anda coba serta anda sudah mengetahu apa penyebab jerawat sehingga proses penyembuhan bisa optimal.

Tengkorak Manusia Raksasa Ditemukan di Yunani

Masih ingat cerita mengenai Nabi Daud melawan si raksasa Goliath?
Sepertinya manusia raksasa adalah dongeng belaka ya?
Namun, baru2 ini ditemukan tengkorak manusia raksasa di Yunani.
Itu menandakan bahwa teori evolusi tidaklah benar...

300

300: Rise of Empire adalah sebuah film yang akan datang 2.013 tindakan Amerika. Ini adalah prequel, film 2007 300. Bintang film Eva Green, Sullivan Stapleton, Rodrigo Santoro (peran mengulangi nya dari film pertama), Callan Mulvey, Hans Matheson dan Jack O'Connell. Hal ini dijadwalkan akan dirilis pada 3-D dan IMAX 3D pada 2 Agustus 2013. [1]Isi

    1 Plot
    2 Cast
    3 Produksi
    4 Sejarah akurasi
    5 Lihat juga
    6 Referensi
    7 Pranala luarAlurPusat-pusat film di Themistocles dan Artemisia I dari Caria, serta Xerxes I dari Persia. Ini awalnya pergi di bawah judul kerja Pertempuran Artemisium [2] (luas mis-dilaporkan sebagai "Battle of Artemisia") [2]. Pertempuran Artemisium adalah keterlibatan angkatan laut, bersamaan dengan pertempuran di Thermopylae, dan terjadi antara aliansi Yunani-kota negara bagian dan Kekaisaran Persia pada bulan September 480 SM, di selat antara daratan dan Thermopylae. Film ini mungkin akan juga fokus, sebagian, pada Pertempuran Salamis, di mana Artemisia memainkan peran utama, serta kemungkinan Pertempuran Marathon [2]. Salamis telah berjuang setelah Kekaisaran Persia telah maju ke selatan Yunani dan diduduki Athena.Film ini akan mencakup beberapa backstory dari Xerxes, dan akan menjelaskan bagaimana ia menjadi "Raja Allah". [3]Melemparkan

    Eva Green sebagai Artemisia
    Sullivan Stapleton sebagai Themistocles
    Rodrigo Santoro sebagai Raja Xerxes, Raja Besar dari Persia.
    Callan Mulvey sebagai Scyllias
    Jack O'Connell sebagai CalistoProduksiPada bulan Juni 2008, produsen Gianni Nunnari, Mark Canton dan Bernie Goldmann mengungkapkan pekerjaan yang telah dimulai pada sekuel ke 300. [4] Legendary Pictures mengumumkan bahwa Frank Miller, yang menulis seri 1.998 buku komik yang terbatas film 300 didasarkan pada, adalah menulis sebuah novel tindak lanjut grafis, dan Zack Snyder, co-penulis skenario dan sutradara dari 300, tertarik dalam mengarahkan adaptasi, melainkan memilih untuk mengembangkan dan mengarahkan Man reboot Superman Steel [5] [6] Noam Murro memiliki. ditandatangani sebagai sutradara, sementara Snyder diatur untuk menghasilkan. Film ini akan berpusat pada Themistocles pemimpin Yunani, digambarkan oleh aktor Australia Sullivan Stapleton. [7]
Selama pra-produksi, film ini berjudul 300: Battle of Artemisium (meskipun ini adalah luas misreported sebagai "Battle of Artemisia"); [2] film itu diberi judul 300:. Rise of Empire pada bulan September 2012 [8]Syuting dimulai awal Juli 2012 di Nu Film Boyana Studios di Sofia, Bulgaria. [9]Sejarah akurasiSelama Pertempuran Salamis, seorang komandan wanita dari Halicarnassus bernama Artemisia memerintahkan lima kapal melawan Yunani sebagai sekutu Xerxes.